- Dirigido por el maestro zen
Dokushô Villalba, con Jose Manuel Maceiras
y Samuel Soriano
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Los retiros de profundización van dirigidos a aquellos que, después de haber participado en uno o varios retiros de introducción y perfeccionamiento, se encuentran preparados para continuar profundizando en la via del zen, viviéndola plenamente en cada momento de la jornada. Los periodos de zazen son más largos y frecuentes, la atmósfera es de mayor recogimiento y silencio. La enseñanza del maestro, bien en forma de teishô (enseñanza formal) o kusen (enseñanza oral durante zazen), adquiere especial relevancia en este nivel. Todos los retiros de profundización serán dirigidos por el maestro Dokushô Villalba.
Llegada: viernes 6 de marzo, entre las 18 y las 20 h.
Partida: domingo 8 de marzo, a partir de las 15h.
Donativo por el Retiro:
- Importe estándar: 140 €
- Importe reducido: 110€ (estudiantes, jubilados y parados)
Pre-inscripción y reserva
La opción más sencilla es escribir un correo a info@sotozen.es comunicando la intención de asistir al retiro, desde secretaría se responderá al correo con toda la información necesaria para el proceso de inscripción.
Los interesados también pueden llamar a la secretaría de la Comunidad Budista Soto Zen para cualquier consulta referente al retiro.
Miembros benefactores.
Ya seas practicante zen o no, puedes colaborar con el mantenimiento del templo mediante una cuota mínima de 10 € mensuales y máxima según tu disponibilidad y generosidad.
Gracias a estas aportaciones voluntarias, el templo continúa mejorando sus instalaciones para dar un mejor servicio a todos los que aquí acuden buscando una Vía de emancipación espiritual y existencial.
También se utilizan estas aportaciones para el sostén de los monjes y residentes en el templo, cuya dedicación es fundamental para consolidar la práctica del Dharma.
Como dice la estrofa del don:
Está el don material y está el don del Dharma.
Cuando ambos se encuentran
lo maravilloso aparece ante nuestros ojos.
Necesitamos tu colaboración para mantener uno de los más importantes centros budistas de nuestro país.
El 20% de las donaciones realizadas al templo son deducibles en la declaración de renta. La CBSZ entrega un resguardo justificativo.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Templo Zen Luz Serena
Comunidad Budista Soto Zen
962 301 055 – 609 415 605
RETIRO DE COSTURA DE KESA
CON EL INSTRUCTOR DE COSTURA DE KESA
AGUSTÍN VÁZQUEZ
13 AL 15 DE MARZO
EN EL TEMPLO ZEN LUZ SERENA
Este año seguimos ofreciendo la posibilidad de participar en los retiros de costura de kesa. El kesa es el hábito del Buda, el manto que recubre el cuerpo de los practicantes durante la meditación zazen.
En la tradición zen es el símbolo del proceso de transformación interior que tiene lugar gracias a la práctica del Dharma.
Este retiro es una práctica de profundización en la Vía del Zen.
Acerca del Kesa
El Kesa (kasaya, en sánscrito) es el hábito tradicional del monje y del practicante laico budista. Confeccionado originalmente con trozos de tejidos usados y desechados, el Kesa es el símbolo del proceso de transformación espiritual que experimenta el seguidor de la Vía del Buda, proceso alquímico a través del cual la oscuridad de la inconsciencia deviene Pura Presencia en la consciencia del instante presente.
Fue el maestro Kodo Sawaki quien recuperó el antiguo estilo de confeccionar el Kesa. Este estilo es conocido con el nombre de nyohô, en japonés. Nyohô es el dharma de la talidad, de la sencillez: las cosas como son. Esto significa: sin afectación ni artificios.
La confección del Kesa es un arte de concentración, de coordinación, de habilidad y de presencia. Un retiro de costura es una experiencia intensa, idéntica a la de los retiros de zazen.
La confección es una metáfora de la transformación interior: primero despedazamos un gran trozo de tela (deconstrucción de la ilusión del yo); después unimos cada trozo con cientos de puntadas de conciencia y atención (reestructuración o integración). Por último, recibimos el Kesa confeccionado en un acto solemne y a partir de entonces arropamos nuestro cuerpo y nuestra práctica con el manto de la Atención y de la Compasión.
El diseño del Kesa representa un campo de arroz fértil. Es un símbolo de nutrición espiritual. La práctica del Dharma nos alimenta espiritualmente y alimenta a todos los seres humanos con los que nos relacionamos.
«En el Sutra del Loto se dice que los méritos del kesa se extendieron por los pueblos, por las ciudades, por las aldeas y por los campos. Se extendían de una persona a cincuenta. El mérito del kesa no tiene límites. Otros tesoros nacionales también tienen méritos, pero los méritos del kesa son completamente diferentes. Los demás tesoros no llevan la transmisión correcta del Dharma Budista, pero el kesa si la lleva».
«Aquel que transmite correctamente la Vía transmite siempre el Dharma y el kesa Budista juntos. Nunca se ha conocido, ni en el cielo ni en la tierra, a un Patriarca sin Dharma o sin kesa. Esta es la razón por la que la forma, el color, la materia, los grandes méritos, el cuerpo, la mente, los huesos y la médula del kesa se encuentra únicamente en la transmisión correcta».
Shobogenzo Den
«La Transmisión del kesa»
de Eihei Dôgen
Los retiros de Costura del kesa están dirigidos a todos aquellos que van a recibir o han recibido la ordenación de bodisatva y quieren aprender a coser su propio kesa, ya sea el rakusu (kesa de cinco bandas), el man-e (kesa sin bandas) o el kassetsu-e (kesa de siete bandas), éste último reservado para los instructores.
Para participar en el retiro es necesario acudir con el material adecuado (tela, tijeras, hilo, agujas, dedal, lápiz de sastre, etc.
MATERIAL NECESARIO
- Alfileres, agujas, tijeras, dedal y lápiz para marcar tela.
- Hilo blanco para hilvanar e hilo del color de la tela (o un poco más claro).
- Cartabón, regla (larga para kesa) y cinta métrica.
- Pañuelo o tela para envolver y trasladar la costura.
Tela negra para rakushu:
- 2 metros de ancho simple o 1 metro de ancho doble. Es recomendable una mezcla de tejido natural y sintético.
- 1 metro de entretela blanca.
- 1 metro de seda blanca que admita escritura con tinta en ella.
Tela gris para kesa:
- 4 metros de doble ancho.
- 1 metro de entretela blanca.
- 1 metro de seda blanca que admita escritura con tinta en ella.
DATOS PRÁCTICOS:
Llegada: viernes 13 de marzo: de 18,00 a 20,00 horas.
Salida: domingo 15 de marzo: a partir de las 15h
Importe: 120€
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
Comunidad Budista Soto Zen
Templo Zen Luz Serena
46356 Casas del Río
962 301 055 – 609 415 605
info@sotozen.es
Retiro de Sosiego – 2020
18 al 22 de Marzo con el instructor zen Jose Manuel Maceiras
Parque Natural las Hoces del Cabriel
Valencia
El Templo zen Luz Serena abre sus puertas para compartir la práctica cotidiana de sus residentes en estas semanas dedicadas a la meditación, el trabajo, el descanso y el sosiego.
De martes tarde a domingos después de la comida, puedes venir a pasar estos días alejado del mundanal ruido, siguiendo la práctica diaria de los residentes, o tomándote tu tiempo para descansar, leer, pasear, según el pulso de tu necesidad.
La medicina del sosiego
El sosiego es una de las vivencias más ricas y enriquecedoras de la que puede gozar un ser humano. El sosiego es una energía de quietud, calma profunda, bienestar y disfrute inspirador y revelador. No solo es ausencia de agitación, ansiedad o inquietud, sino una experiencia profunda que nos conecta con el ser interno, nos completa y esmalta nuestra alma de confortamiento y dicha. Es una verdadera medicina, capaz de disipar las tensiones y preocupaciones, centrarnos y equilibrarnos, otorgarnos armonía y pacificar nuestras emociones. Por todo ello y mucho más, el sosiego es altamente deseable.
Efectos y beneficios de la meditación
Los efectos de la meditación en el cerebro han sorprendido a los científicos. Gracias a las grabaciones de encefalogramas, se ha podido demostrar que el estado de conciencia durante la meditación comporta la aparición de ondas cerebrales equivalentes a las de un sueño profundo y, al mismo tiempo, han demostrado que las partes del cerebro responsables de la concentración también se activan. El cerebro en meditación estaría, al mismo tiempo, en un estado de descanso extremo y de concentración máxima. Un estado paradójico muy beneficioso.
Uno de los grandes beneficios de la meditación es eliminar el estrés. La meditación también tiene un impacto directo en la salud del cuerpo. De hecho, los estudios demuestran que la meditación puede duplicar la capacidad del sistema inmunitario, limitando las infecciones. La meditación beneficia el sistema cardiovascular: las personas que practican meditación tienen una menor tensión, un corazón más lento y su perfil de lípidos ha mejorado.
El trabajo consciente
El trabajo forma parte de nuestra existencia. Todo lo bueno es conseguido gracias al trabajo. Lejos de ser una forma de esclavitud, el trabajo es una fuerza de emancipación, de creatividad y de transformación.
En el cultivo de la Atención Plena ponemos un especial énfasis en el desarrollo de la concentración y de la observación en el trabajo.
Los cuatro soportes de la atención plena están presente en la actividad: atención al movimiento del cuerpo, a la respiración, a las sensaciones, a los estados emocionales y a los contenidos mentales. Al mismo tiempo es una oportunidad para crecer en Atención Abierta al contexto, a las herramientas, a los demás compañeros, al tiempo y al espacio en definitiva.
La práctica de la atención en la meditación sedente debe ser compaginada con la atención en la actividad cotidiana.
Hacerlo además en el entorno natural de Luz Serena es una experiencia gozosa y expansiva. Y, al mismo tiempo, estamos contribuyendo con nuestra energía al embellecimiento y mantenimiento del lugar.
Modalidades y contribución
Te ofrecemos tres opciones de retiro:
Opción A: Puedes dedicar todo tu tiempo a la lectura, a pasear, a descansar.
Opción B: Entregar 3 horas de trabajo por la mañana y disponer de la tarde libre.
Opción C: Entregar 3 horas de trabajo por la mañana y 3 por la tarde.
Y tres tipos de contribución económica:
OPCIÓN A 0 h. de trabajo | OPCIÓN B 3 h. de trabajo | OPCIÓN C 6 h. de trabajo | |
|---|---|---|---|
| Matrícula | 25€ | 25€ | 25€ |
| Miércoles | 50€ | 25€ | 0€ |
| Jueves | 50€ | 25€ | 0€ |
| Viernes | 50€ | 25€ | 0€ |
| Sábado | 50€ | 25€ | 0€ |
| Domingo | 25€ | 25€ | 0€ |
| Total | 250€ | 150€ | 25€ |
Las personas que opten por la Opción A no tienen obligación de trabajar, aunque pueden hacerlo si lo desean.
Las personas que opten por la Opción B deben colaborar con 3 horas de trabajo consciente, preferentemente por las mañanas.
Las personas que opten por la Opción C deben colaborar con 6 horas de trabajo consciente.
Llegada: Miércoles 18 de Marzo, a las 18h.
Salida: Domingo 22 de Marzo, a partir de las 15h.
- Meditación por la mañana.
- Ceremonia Zen de la mañana.
- Meditación por la tarde.
- Ceremonia Zen del fin de jornada.
- Entrevista privada con un instructor.
- Jornada de meditación y silencio (jueves).
Elige cómo quieres pasar estos días con nosotros
Es conveniente traer ropa cómoda para la meditación y ropa apropiada para el trabajo.
El Templo Luz Serena se encuentra en el Parque Natural las Hoces del Cabriel, municipio de Requena, Valencia, una de los rincones mejor conservados de la Comunidad Valenciana, a pocos kilómetros del río Cabriel, a su paso por Casas del Río.
Más información y reserva de plaza:
Comunidad Budista Soto Zen
Templo Zen Luz Serena
46356 Casas del Río
962 301 055 – 609 415 605
info@sotozen.es
www.sotozen.es
ZEN en las ARTES MARCIALES
Bushidô
la vía del guerrero
Taller de meditación y reflexión con
Dokushô Villalba,
maestro budista zen,
y
José Luis Cortina,
segundo dan Karate Kyokushinka
8-10 Mayo 2020
El arte de la espada, de la lanza, del tiro con arco, del combate a manos desnudas es, en última instancia, casi tan antiguo como el ser humano, que siempre ha tenido necesidad de defenderse contra las agresiones del mundo exterior y de cazar para asegurarse su subsistencia y la de su tribu.
Cuando el Zen llega al Japón, encontró a un pueblo cuya ocupación habitual era la guerra: guerras civiles, violencias, expoliaciones, masacres, deportaciones, separaciones eran, desde el norte hasta el sur del país, la suerte común de los japoneses de esta época. El genio del Zen transformó las técnicas brutales de la guerra en artes que no se preocupaban mucho de la eficacia guerrera sino de la búsqueda de sí mismo. Todas estas técnicas se convirtieron en métodos de perfeccionamiento
espiritual. El sable, el arco y las flechas ya no eran instrumentos de muerte, sino soportes de meditación. Este combate se volvió un combate puramente espiritual, el enemigo fue descubierto en sí mismo, en las ilusiones del ego que nos impiden ver nuestra verdadera naturaleza y a las que hay que destruir sin piedad. Bajo esta maravillosa influencia, nació el Bushidô, conjunto de principios morales, código de honor, disciplina caballeresca que recomienda la cultura de cualidades físicas y
morales, el coraje, la simplicidad y la frugalidad, la lealtad y la justicia, el desinterés y el menosprecio de la muerte. Tanto y tan bien que el Zen fue llamado “la religión de los samuráis”.
En este taller de meditación trabajaremos sobre los principios zen que transformaron las artes marciales japonesas en vía de despertar y veremos cómo integrarlos en la práctica de las artes marciales, sea cual sea la que cada uno practique, así como en la vida cotidiana.
Programa
El taller ‘Zen en las Artes Marciales’ está dirigido a practicantes de cualquier arte marcial y también a cualquier persona que quiera encontrar una inspiración de vida en ambas disciplinas.
Nos reuniremos el viernes 8 de mayo a partir de la 18:00 en el templo zen Luz Serena.
Después de la cena, nos encontraremos en un Círculo de Presentación en el que cada participante podrá expresar su visión del arte marcial que practica y en el que se presentará el programa del taller.
El sábado por la mañana comenzaremos con ejercicios al aire libre para activar la energía, el ki, dirigidos por José Luis Cortina.
Después del desayuno, el maestro zen Dokushô Villalba presentará el Zen y su influencia en las artes marciales japonesas.
A continuación, hará una introducción práctica a la meditación zen.
Por la tarde comenzaremos con las sesiones de trabajo. Cada sesión de trabajo constará de una presentación teórica, de un trabajo de reflexión en grupos pequeños y de una puesta en común. A lo largo del taller habrán cinco sesiones de trabajo que desarrollarán los siguientes principios:
- Bushidô: el conocimiento y superación de sí mismo.
- Mushin, no mente; muga, no yo; mui, no miedo.
- Fudochi, la sabiduría del no movimiento.
- Shiryo, pensar; fushiryo, no pensar; hishiryo, pensar sin pensar.
- Sutemi, el abandono del cuerpo y de la mente.
Alternaremos la práctica de la meditación sedente, la meditación caminando, los ejercicios de activación del ki y las sesiones de trabajo, con espacios de descanso y de paseo por el entorno natural del templo.
El taller Zen en las Artes Marciales será facilitado por Dokushô Villalba y José Luis Cortina
Dokushô Villalba es maestro budista zen. Recibió la ordenación de sacerdote zen en 1978, del Muy Venerable Taisen Deshimaru Roshi, y la transmisión del Dharma del Muy Venerable Shuyu Narita Roshi, en 1987. Es el fundador de la Comunidad Budista Soto Zen española y del templo zen Luz Serena. Escritor, traductor y conferenciante, ha publicado más de treinta libros sobre el Budismo Zen y la espiritualidad oriental.
Jose Luís Cortina Ábalo es Segundo Dan Karate Kyokushinkai. Comenzó a practicar en 1973 en el Dojo Budokway bajo la dirección de los senseis, Jose y Vicente Romero, así como el Sensei Francisco Tapia. Posteriormente en Inglaterra, obtuvo el cinturón negro shodan bajo la dirección del Shian Steve Arneil y Howard Collins. Más tarde obtuvo el segundo Dan por la federación española de karate. Fue subcampeón de la Copa Presidente de katas en 1976 y campeón de España Suska Karate Open en 1982. Durante 47 años ha compaginado su práctica de karate con su trabajo como piloto de línea aérea. Hace 18 años comenzó a practicar el Zen, de una manera formal y disciplinada, bajo la dirección del maestro Dokushô Villalba.
Datos Prácticos:
Llegada: Viernes 8, a las 18:00
Partida: Domingo 10, tras la comida (15:00)
Aportación: 250 € (curso y pensión completa). En el momento de la inscripción se deberá ingresar 100 € para la reserva de la plaza, que serán descontados de la aportación total.
Equipo necesario:
- Ropa cómoda y oscura para la sala de meditación.
- Ropa deportiva para la actividad al aire libre.
- Sandalias fáciles de quitar y poner.
- Cojín de meditación.
- Cuaderno de notas y bolígrafos.
Información y reserva de plaza:
- Templo Zen Luz Serena info@sotozen.es
- 962 301 055
- 609 415 605
- Disponibilidad de martes a sábados, de 10:00 a 13:30